Ana Musat
  • HOME
  • HEALTH
  • HORECA STORIES
  • COOL EXPERIENCES
  • ¿ ANA MUSAT
  • HoReCa
Ana Musat
Ana Musat
  • HOME
  • HEALTH
  • HORECA STORIES
  • COOL EXPERIENCES
  • ¿ ANA MUSAT
  • HoReCa
  • COOL EXPERIENCES

El Nido, Filipine – iubire la prima vedere

  • ianuarie 29, 2020
  • 0 comentarii
  • 1.3K vizualizări
  • Lectură de 4 min
  • Ana Musat
el nido filipine
Total
7
Shares
7

În El Nido am stat cele mai multe zile în Filipine, dar nu e singurul motiv pentru care este preferatul meu. Ce mi-a plăcut cel mai mult, pe lângă peisajele sălbatice, ca peste tot, au fost cazarea superbă, plaje frumoase și diferite chiar pe insulă, diversitatea activităților și mâncarea delicioasă.

M-am îndrăgostit de El Nido încă din cel mai mic și mai frumos aeroport pe care l-am văzut vreodată. ❤️️

aeroport el nido filipine
Aeroportul din EL Nido

Garden Bay Beach Resort

Am mers pe mâna lui Cornel cu această cazare cu plajă privată și departe de agitație. Pentru asta a trebuit să rezervăm 3 camere diferite în cele 6 nopți petrecute aici, pentru că erau disponibile doar câte 2-3 nopți.

Ne-a plăcut foarte mult că era departe de tot, mai trebuia să mergem vreo 400m pe plajă de unde ne lăsa tuk tuk-ul pentru a ajunge la cazare. În schimb, pentru 2 din cele 3 tururi făcute, am luat barca chiar de lângă cazare.

Serviciile au fost impecabile, de la mâncare și curățenie, până la cât ne-au ajutat cu transportul, cu rezervarea tururilor și tot ce am avut nevoie. Într-o zi ne-au rezervat chiar și un șofer doar pentru noi, care ne-a plimbat toată ziua între plajele din El Nido.

O parte din echipa minunată de la Garden Bay.

Aveau și plajă privată, hamace și leagăne în care să te relaxezi, grădina era foarte frumoasă, iar de view-ul din bungalow-ul dinspre mare nici nu mai zic. Ne-am împrietenit chiar și cu gecko din cameră. 🙂

Cel mai bine las imaginile să vorbească de la sine.

Singurul dezavantaj a fost conexiunea la internet foarte proastă, uneori 0, dar ne-am bucurat mai mult de liniște și natură, ceea ce a fost minunat. 🙂

Mâncarea în El Nido

Am mâncat excelent în absolut fiecare loc în care ne-am oprit, spre deosebire de Boracay. Chiar și mesele servite pe barcă au fost de vis.

Creveții și peștele proaspăt (ton sau alți pești din zonă, toți delicioși) au fost preparatele pe care le-am încercat cel mai des și ne-au plăcut. La fel, orice legume am mâncat în combinație cu noodles sau orez au fost foarte bune.

  • Garden Bay Resort
  • Boat Menu 🙂
  • Fat Choy Lio Beach

Cele mai multe mese le-am servit fie pe barcă, în tururi, fie la noi, la Garden Bay, dar am mai mâncat foarte bine și la Lio Beach, unde ne-am întors de 2 ori pentru că ne-a plăcut mult.

Plajele din El Nido

Ne-a plăcut foarte mult și la noi la cazare, unde am stat aproape mereu singuri, însă am mers câte jumătate de zi și la plajele mai cunoscute din El Nido.

În ziua în care am avut șoferul privat, ne-am dus la Nacpan Beach, poate cea mai celebră plajă din El Nido, cu același nisip fin, restaurante, baruri și masaj. Aici am savurat cel mai bun cocktail Pina Colada pe care l-am băut vreodată, făcut din lapte de cocos proaspăt.

Ne rămăseseră în cap reclamele văzute în aeroport despre Lio Beach și am mers și acolo câteva ore, mai ales că știam că sunt mai multe restaurante bune.

Ne-a plăcut la nebunie, mai ales că erau mulți copaci, spațiu suficient la umbră, e superb amenajată și, într-adevăr, am mâncat foarte bine.

Este situată chiar lângă aeroport, așa că am prins și câteva avioane aterizând la câțiva metri de noi, aterizare pe care o țin minte perfect, pentru că mi-a dat ceva emoții. 🙂

  • Lio Beach ❤️️

Pentru apus am decis să mergem spre plaja Las Cabanas, altă plajă renumită, unde este și cel mai lung zipline din Filipine (1.4km).

Las Cabana Zipline, El Nido.

Plaja este ceva mai cosmopolită, cu resort-uri de lux, baruri și restaurante. Ne-a plăcut pentru câteva ore, dar am preferat restul plajelor din El Nido, mai pustii și liniștite.

Tururile disponibile în El Nido

Partea cea mai bună la El Nido este că ai de ales între 4 tururi cu barca, A, B, C și D, toate la același preț indiferent de agenție. Asta te scutește de multe bătăi de cap cu stabilitul programului, negociat cu agenții, research etc.

Tururile alese de noi au fost A, B și D, cel din urmă fiind cel mai puțin popular, deci și cel mai pustiu și liniștit. Am avut noroc să nimerim pe barcă doar cu o familie de spanioli cu 2 copii, iar în multe locuri, noi 6 am fost singurii de pe plajă.

Te las mai jos și cu câteva imagini din tururile pe care le-am făcut și lucrurile care ne-au plăcut cel mai mult în El Nido.

În concluzie, El Nido mi s-a părut că a avut cel mai bun mix de relaxare, activități, peisaje frumoase și experiențe. Dacă ai orice întrebare, îmi poți scrie oricând, iar dacă ai fost în El Nido sunt curioasă care au fost locurile tale preferate. 🙂

Total
7
Shares
Share 7
Ana Musat

Sunt de mulți ani în căutarea echilibrului perfect și mi-a luat mult să accept că nu există. Am învățat, în schimb, că îți poți crea viața pe care ți-o dorești dacă muncești la tine, înveți să te iubești și ai grijă de tine (corp, minte, suflet). Aici e locul în care explorez toate experiențele care mă fac mai bogată.

Articolul Anterior
hadar chalet
  • COOL EXPERIENCES

Hadar Chalet – un loc de poveste

  • ianuarie 23, 2020
  • Ana Musat
Vezi Articol
Articolul Următor
party la constanta
  • COOL EXPERIENCES

Constanța – iarna, 16 ore, 4 locuri mișto

  • februarie 5, 2020
  • Ana Musat
Vezi Articol
Citește mai departe
pensiunea dealul verde porumbacu de sus
Vezi Articol
  • COOL EXPERIENCES
  • HORECA STORIES

Dealul Verde: tărâmul de poveste din Porumbacu de Sus

  • iulie 8, 2022
  • Ana Musat
casa vera delta dunării
Vezi Articol
  • COOL EXPERIENCES

O experiență autentică în Delta Dunării

  • iulie 15, 2021
  • Ana Musat
Vezi Articol
  • COOL EXPERIENCES

Universul Zaga Zaga din Delta Siretului

  • mai 17, 2021
  • Ana Musat
tihuta retreat transilvania
Vezi Articol
  • COOL EXPERIENCES

Tihuța Retreat – un alt fel de SPA

  • mai 13, 2021
  • Ana Musat
calator in bascheti calatorii
Vezi Articol
  • COOL EXPERIENCES

Călătorii de vis prin România

  • februarie 13, 2021
  • Ana Musat
THE DATE anna musat
Vezi Articol
  • COOL EXPERIENCES

Petrecerile the date.: cum ne mai distrăm zilele astea?

  • mai 13, 2020
  • Ana Musat
port coron filipine
Vezi Articol
  • COOL EXPERIENCES

Coron, Filipine – 4 zile de natură superbă

  • februarie 20, 2020
  • Ana Musat
party la constanta
Vezi Articol
  • COOL EXPERIENCES

Constanța – iarna, 16 ore, 4 locuri mișto

  • februarie 5, 2020
  • Ana Musat

Adaugă un comentariu Anulează răspunsul

Adresa ta de email nu va fi publicată. Câmpurile obligatorii sunt marcate cu *

Ascultă ialoc Podcast
ialoc podcast anna musat
Articole populare
  • kaya holistic ana musat
    Kaya Holistic: Un spațiu pentru echilibru și reconectare
    • martie 8, 2025
    • Ana Musat
  • cover ana musat dragos luscan
    Cum să-ți menții articulațiile sănătoase – în dialog cu Dragoș Luscan
    • martie 31, 2023
    • Ana Musat
  • pensiunea dealul verde porumbacu de sus
    Dealul Verde: tărâmul de poveste din Porumbacu de Sus
    • iulie 8, 2022
    • Ana Musat
Urmărește-mă pe Instagram

Ana Maria Musat

anamusat.eu

On a mission to create the best life for myself & sharing it 💞
🌈 Idealist @beautyoflife.ro
💻 Digital marketer | 📅content strategist #pimpmybrand


Mâna sus cine nu a avut niciodată dureri de genu
Mâna sus cine nu a avut niciodată dureri de genunchi!  Iată câteva exerciții numai bune pentru a scăpa de dureri, dar și pentru a întări în general musculatura care susține articulațiile genunchiului. Pentru mine au făcut minuni, împreună cu mersul cu spatele în pantă. ❤️  Tu cât de des ai dureri de genunchi?  ***
Las și câteva recomandări generale din interviul "Cum să-ți menții articulațiile sănătoase" cu @dragosluscan (link în bio)👇🏼
🤸Mișcă-te zilnic și folosește-ți toate articulațiile ("Use it or lose it!).
🤸Integrează măcar 2 antrenamente cu greutăți și unul cardio în programul săptămânal.
🤸 Încălzește-te înainte și fă puțin stretching după antrenamente.
🤸 Ai grijă și la recuperare: somn bun, alimentație sănătoasă (greutate normală), dușuri alternante cald/rece, masaj.  Dacă ai orice întrebare sau sugestie, las-o în comentarii și revenim cu răspuns. 😊 Urmează exerciții pentru șolduri, genunchi, glezne, încheieturi, o încălzire generală și stretching.  #sanatate #kinetoterapie #cervicala #sport #healthylifestyle #anamusat #mobilitate #sanatatedincappanainpicioare #articulatiisanatoase #stayactive #dailymovement #niciozifarasport

Pentru că stăm jos foarte mult timp, șoldurile
Pentru că stăm jos foarte mult timp, șoldurile sunt poate cele mai afectate. Plus că și atunci când facem mișcare, nu prea le punem la treabă cum trebuie, adică să folosim la capacitate maximă articulația (full range of motion). Fast forward până la 60+ ani, fractura de șold devine unul dintre principalele motive de deces. Așa că cel mai bun moment în care să începi să ai grijă de ele este azi.  Uite câteva exerciții pe care să faci ideal zilnic pentru mobilitatea șoldului. Recomand în special stretching-ul zilnic, mai ales după perioade lungi la birou. Tu cât de des faci exerciții pentru șolduri?  Apropo, se pare că nu e neapărat semn rău dacă trosnesc articulațiile, eu o pățesc la fiecare rotație de șold pe partea dreaptă. E doar eliberare de gaze și presiune din articulații. 😇  ***
Las și câteva recomandări generale din interviul "Cum să-ți menții articulațiile sănătoase" cu @dragosluscan (link în bio)👇🏼
🤸Mișcă-te zilnic și folosește-ți toate articulațiile ("Use it or lose it!).
🤸Integrează măcar 2 antrenamente cu greutăți și unul cardio în programul săptămânal.
🤸 Încălzește-te înainte și fă puțin stretching după antrenamente.
🤸 Ai grijă și la recuperare: somn bun, alimentație sănătoasă (greutate normală), dușuri alternante cald/rece, masaj.  Dacă ai orice întrebare sau sugestie, las-o în comentarii și revenim cu răspuns. 😊 Urmează exerciții pentru șolduri, genunchi, glezne, încheieturi, o încălzire generală și stretching.  #sanatate #kinetoterapie #cervicala #sport #healthylifestyle #anamusat #mobilitate #sanatatedincappanainpicioare #articulatiisanatoase #stayactive #dailymovement #niciozifarasport


Sunt buni și cozonacii și pasca sau alte bunătăți, dar cel mai frumos lucru de Paște este să ai cu cine să-l sărbătorești, să ai familia în jurul mesei și să fii recunoscător, oricât te-ar deranja unele remarci sau nu ai fi de acord cu cei din jur. *𝐀𝐜𝐜𝐞𝐩𝐭𝐚𝐫𝐞𝐚* e ceva de care am putea beneficia cu toții, pentru a face sărbătoare din orice zi. Apoi ar fi acestea:  𝐋𝐈𝐍𝐈𝐒𝐓𝐄 - spațiul ăla din noi, care se găsește în orice moment de "acum", fără trecut, fără viitor, fără griji și fără planuri.  𝐁𝐔𝐂𝐔𝐑𝐈𝐄 - emoția de copil, pe care o putem crește în noi pentru orice motiv aparent mic (flori, soare, ciripit de păsări, atingerea cuiva drag, o păturică pufoasă, o felie de cozonac)  𝐏𝐀𝐂𝐄 - acceptarea a ceea ce este. Tot ce facem când iertăm și mergem mai departe, e să ne eliberăm pe noi. Nouă ne facem un bine.  𝐈𝐔𝐁𝐈𝐑𝐄 - dacă nici ăsta nu e sensul vieții, nu știu care e, banii sigur nu. Ne naștem în iubire și suntem iubire, după asta tânjim într-un final, orice am face. 💕  Vă doresc un Paște Fericit și, mai mult, să aduceți toate acestea în fiecare zi din viață, măcar un strop. 💗  P.S.: dacă se poate și mai mult offline, minunat pentru minte și suflet. Eu asta voi face câteva zile. 🧘🏻‍♀️😌🐦🌸🌟

Cu spatele cred că avem cei mai mulți probleme,
Cu spatele cred că avem cei mai mulți probleme, mai ales că stăm mai mult pe scaun, fie că e cel de la birou sau din mașină. Ar fi foarte multe exerciții, am mai postat și alte 2 Reels de când făceam recuperare la @kinetofit, dar alege 2-3 care îți fac bine și fă-le zi de zi să îți păstrezi mobilitatea și musculatura spatelui. Sunt curioasă, care e preferatul tău?  👉🏼 Recomand exercițiile zilnic, mai ales dacă lucrezi la birou și nu ai cea mai corectă postură. Ideal e să faci și pauză la fiecare oră de stat la birou pentru 2-3 întinderi.  ***
Las și câteva recomandări generale din interviul "Cum să-ți menții articulațiile sănătoase" cu @dragosluscan (link în bio)👇🏼
🤸Mișcă-te zilnic și folosește-ți toate articulațiile ("Use it or lose it!).
🤸Integrează măcar 2 antrenamente cu greutăți și unul cardio în programul săptămânal.
🤸 Încălzește-te înainte și fă puțin stretching după antrenamente.
🤸 Ai grijă și la recuperare: somn bun, alimentație sănătoasă (greutate normală), dușuri alternante cald/rece, masaj.  Dacă ai orice întrebare sau sugestie, las-o în comentarii și revenim cu răspuns. 😊 Urmează exerciții pentru șolduri, genunchi, glezne, încheieturi, o încălzire generală și stretching.  #sanatate #kinetoterapie #cervicala #sport #healthylifestyle #anamusat #mobilitate #sanatatedincappanainpicioare #articulatiisanatoase #stayactive #dailymovement #niciozifaraspor

Revin cu 4 exerciții pentru umeri, numai bune pen
Revin cu 4 exerciții pentru umeri, numai bune pentru încălzirea dinainte de antrenament pentru partea de sus, dar și de zi cu zi pentru o postură mai bună și îmbunătățirea mobilității umerilor, cea mai complexă articulație din corp. 😍
Al meu încă este un pic defect, dar se văd progrese. Keep going! 💪🏼  👉🏼 Recomand exercițiile zilnic, mai ales dacă lucrezi la birou și nu ai cea mai corectă postură. Neapărat înainte de antrenament.  ***
Las și câteva recomandări generale din interviul "Cum să-ți menții articulațiile sănătoase" cu @dragosluscan (link în bio)👇🏼
🤸Mișcă-te zilnic și folosește-ți toate articulațiile ("Use it or lose it!).
🤸Integrează măcar 2 antrenamente cu greutăți și unul cardio în programul săptămânal.
🤸 Încălzește-te înainte și fă puțin stretching după antrenamente.
🤸 Ai grijă și la recuperare: somn bun, alimentație sănătoasă (greutate normală), dușuri alternante cald/rece, masaj.  Dacă ai orice întrebare sau sugestie, las-o în comentarii și revenim cu răspuns. 😊 Urmează exerciții pentru coloană, șolduri, umeri, genunchi, glezne, încheieturi, încălzire și stretching.  #sanatate #kinetoterapie #cervicala #sport #healthylifestyle #anamusat #mobilitate #sanatatedincappanainpicioare #articulatiisanatoase #stayactive #dailymovement #niciozifarasport

💗Concentrează-ți energia și atenția asupra
💗Concentrează-ți energia și atenția asupra lucrurilor care contează cu adevărat pentru tine, care îți aduc bucurie, împlinire și sens. Așa îți creezi o viață bogată și plină de experiențe valoroase prin alegerile pe care le faci.  Cum faci asta?
Simplu. Făcând cât mai des lucrurile pe care le vrei pentru tine.  👉 Am scris mai multe despre obiceiuri sănătoase, esențialism, iubire de sine și relații în cel mai recent Newsletter de VIață Bună: https://bit.ly/NVB_11  P.S.: te poți abona pe Substack să primești newsletter-ul direct în inbox. Așa știu și eu că este util și mă motivează să continui să scriu. 🙂  #newsletterdeviatabuna #anamusat #healthylifestyle #obiceiurisanatoase #goodlife #presence #invatasateiubesti #selfcare #iubiredesine #esentialism

Așa cum am promis, revin cu primul video din seri
Așa cum am promis, revin cu primul video din seria "Sănătate din cap până în picioare", realizată împreună cu @kinetofit. Am selectat doar câteva exerciții ușoare, de bază, potrivite și pentru persoane care nu fac deloc sport. Este esențial să ne mișcăm zilnic pentru o viață sănătoasă și bătrânețe liniștită. Dacă nu ajungi la sală, alergat sau orice altceva, fă măcar aceste exerciții pentru sănătatea articulațiilor și mobilitate.  👉🏼 Recomand exercițiile zilnic, mai ales dacă lucrezi la birou și nu ai cea mai corectă postură. Le poți face ușor și la birou, la semafor sau oriunde altundeva.  ***
Las și câteva recomandări generale din interviul "Cum să-ți menții articulațiile sănătoase" cu @dragosluscan (link în bio)👇🏼
🤸Mișcă-te zilnic și folosește-ți toate articulațiile ("Use it or lose it!).
🤸Integrează măcar 2 antrenamente cu greutăți și unul cardio în programul săptămânal.
🤸 Încălzește-te înainte și fă puțin stretching după antrenamente.
🤸 Ai grijă și la recuperare: somn bun, alimentație sănătoasă (greutate normală), dușuri alternante cald/rece, masaj.  Dacă ai orice întrebare sau sugestie, las-o în comentarii și revenim cu răspuns. 😊 Urmează exerciții pentru coloană, șolduri, umeri, genunchi, glezne, încheieturi, încălzire și stretching.  #sanatate #kinetoterapie #cervicala #sport #healthylifestyle #anamusat #mobilitate #sanatatedincappanainpicioare #articulatiisanatoase #stayactive #dailymovement #niciozifarasport

Am nimerit la fix cu subiectul săptămânii în N
Am nimerit la fix cu subiectul săptămânii în Newsletter de Viață Bună, chiar de Ziua Internațională a Fericirii. Subiectul ”fericire” este mereu în centrul discuțiilor, indiferent de ce alte lucruri mai urcă în trend. Discuția dintre Peter Attila MD și Arthur Brooks, profesor de fericire la Harvard :-), a inspirat ediția a 10-a a newsletter-ului și poți citi pe Substack mai multe despre cei 3 ”macronutrienți” ai fericirii, cât și multe alte info utile pentru o viață bună. 💓  Categoriile pe care le regăsești la fiecare ediție în newsletter sunt: 
🌱 Sănătate
💞 Învață să te iubești
😌 Simplify
🤗 Iubește mai departe
📖 Recomandări de duminică.  👉 Citește newsletter-ul aici: bit.ly/NVB_10 (link în bio) și m-aș bucura tare mult dacă te și abonezi. Nu de alta, dar doar așa știu că ce scriu este util pentru tine. 🙂  #newsletterdeviatabuna #beautyoflife #anamusat #fericire #goodlife #bucuriisimple #sanatate #viatabuna #simplify #minimalism #enjoylife #newsletter #substack

Am făcut cu mama un mini tur de București, care
Am făcut cu mama un mini tur de București, care ne-a umplut de bucurie și frumos. În caz că nu mai știi ce să faci într-o duminică însorită (sau nu neapărat ☔):
1. Palatul Suțu (Universitate)
@muzeulmunicipiuluibucuresti
2. Prăji la cofetăria @casacapsa
3. Plimbare pe Calea Victoriei
4. Muzeul Theodor Aman (suuuperb 🥰)
5. Înapoi pe Calea Victoriei și masa la @hygge.socialkitchen 😋  Sunt o mulțime de muzee, clădiri istorice sau case memoriale, plus baruri mișto pentru opriri dese, cât să faci măcar 2-3 city break-uri în București. #recomand  #prinbucuresti #bucharest #bucurestifrumos #weekend #duminicainfamilie #visitbucharest


Încarcă mai mult



Urmărește pe Instagram


Localul săptămânii
Lazoo Bucuresti
Preparatul săptămânii
antricot cita dianei 4
Ana Musat
  • HOME
  • HEALTH
  • HORECA STORIES
  • COOL EXPERIENCES
  • ¿ ANA MUSAT
  • HoReCa
FOOD SEEKER. WORLD TRAVELER. PARTY ENTHUSIAST.

Introduceți cuvintele cheie pentru căutare